Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt. 一、空手は礼に初まり礼に終ることを忘るな 。 karate wa rei ni hajimari rei ni owaru koto o wasuru na Im Karate gibt es keinen ersten Angriff. 二、空手に先手無し 。 karate ni sente nashi Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit. 三、空手は義の補け。 karate wa gi no tasuke Erkenne zuerst dich selbst, dann den anderen. 四、先づ自己を知れ而して他を知れ。 mazu jiko o shire shikoshite hoka o shire Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik. 五、技術より心術。 gijutsu yori shinjutsu Es geht einzig darum, den Geist zu befreien. 六、心は放たん事を要す。 kokoro wa hanatan koto o yōsu Unglück geschieht immer durch Unachtsamkeit. 七、禍は懈怠に生ず。 wazawai wa ketai ni shōzu Denke nicht, dass Karate nur im Dojo stattfindet. 八、道場のみの空手と思うな。 dōjō nomi no karate to omou na Karate üben heißt, es ein Leben lang zu tun. 九、空手の修行は一生である。 karate no shūgyō wa isshō dearu Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate, dann wirst du geistige Reife erlangen. 十、凡ゆるものを空手化せ其処に妙味あり。 arayuru mono o karate kase soko ni myōmi ari Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst. 十一、空手は湯の如く絶えず熱を与えざれば元の水に返る。 karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru Denke nicht an das Gewinnen, doch denke darüber nach, wie man nicht verliert. 十二、勝つ考えは持つな、負けぬ考えは必要。 katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyō Wandle dich abhängig vom Gegner. 十三、敵に因って転化せよ。 teki ni yotte tenka seyo Der Kampf hängt von der Handhabung des Treffens und des Nicht-Treffens ab. 十四、戦は虚実の操縦如何にあり。 ikusa wa kyojitsu no sōjū ikan ni ari Stelle dir deine Hand und deinen Fuß als Schwert vor. 十五、人の手足を劔と思え。 hito no teashi o ken to omoe Sobald man vor die Tür tritt, findet man eine Vielzahl von Feinden vor. 十六、男子門を出づれば百万の敵あり。 danshimon o izureba hyakuman no teki ari Feste Stellungen gibt es für Anfänger, später bewege man sich natürlich. 十七、構えは初心者に、あとは自然体。 kamae wa shoshinsha ni, ato wa shizentai Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil. 十八、型は正しく、実戦は別もの。 kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung. 十九、力の強弱、体の伸縮、技の緩急を忘るな。 chikara no kyōjaku, karada no shinshuku, waza no kankyū o wasuru na Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem. 二十、常に思念工夫せよ。 tsune ni shinen kufū seyo

Zählweise Ichi ( "Itsch") =                       Eins Ni ("Nie") =                              Zwei San ("Sann") =                        Drei Shi ("Tschie") =                       Vier Go ("Go") =                              Fünf Roku ("Rock") =                      Sechs Shichi ("Sitsch") =                   Sieben Hachi ("Atsch") =                    Acht Kyu ("Kju") =                           Neun Ju ("Ju") =                               Zehn Ju-ichi =                                   Elf Ju-ni =                                     Zwölf Ni-ju =                                      Zwanzig San-Ju =                                  Dreißig Hyaku =                                   Hundert Sen =                                       Tausend Allgemeine Begriffe Budo                         die kriegerischen Fertigkeiten Dan                           Meisterstufe, Schwarzgurt Do                             Weg, Lehre Dojo                          Trainingsort, an dem die Kampfkünste gelehrt werden Gasshuku                  Lehrgang Gi                               Karate-Bekleidung. Jacke(Uwagi), Hose(Zubon), Gürtel(Obi) Goshin                       Selbstverteidigung Hara                          Bauch, energetisches Zentrum des Menschen Karate-Do                 Der Weg der leeren Hand Karateka                   Karatebetreibende Ki                               vitale/innere Energie Kiai                            Kampfschrei Kime                          Anspannen, plötzliches Ausatmen am Ende einer Technik Kumite                       Partnertraining, Kampftraining Kyu                           Klasse, Rang, Schülergrad, Farbgurte Kyudan                     Gürtelrangsystem Makiwara                  gewickeltes Stroh, Schlagpolster Randori                     freier Übungskampf Sempai                      der Vorgänger, fortgeschrittener älterer Schüler Sensei                       Lehrer, Meister Shihan/Hanshi          Großmeister Shogun                     militärischer Befehlshaber des feudalen Japan Tameshiwari             Bruchtest Uke                           Verteidiger Ukemi                        Fallschule Schritt- und Fusstellungen Dachi                        Stand, Stellung Kamae                      Bereitschaftshaltung, Kampfstellung Shizentai                  Grundstellung, Normalstellung Zenkutsu-Dachi        vorwärtsgerichtete Fußstellung Sochin-Dachi            Kraftstellung, sehr tiefer Stand Nekoachi-Dachi        Katzenfusstellung Musubi-Dachi           geschlossene Bereitschaftsstellung Kiba-Dachi               stabile seitwärtsgerichtete Fusstellung Kosa-Dachi              Überkreuz-Stellung Kokutsu-Dachi          rückwärtsgerichtete Fusstellung Hangetsu-Dachi       Halbmond-Stellung Hachiji-Dachi            offene Bereitschaftsstellung Angriffsstufen & Richtungen Gedan                       untere Angriffsstufe (Gürtel bis Fuß) Chudan                     mittlere Angriffsstufe (Hals bis Gürtel) Jodan                        obere Angriffsstufe (Kopf & Hals) Age                           aufwärts Mae                           naxh vorne Yoko=zur Seite, seitlich Mawashi                    reisförmig, im Halbkreis Otoshi                        abwärts Soto                           äussere, aussen Tate                           senkrecht Uchi                            innere,innen Ura                             Rückseite, darunter Ushiro                        nach hinten Migi                            rechts Hidari                         links Kommandos Hajime                       Beginn, Anfang, Anfangen, Los Mawatte                   Wendung Mokuso                     Meditation Mokuso Yame           Meditation Ende Oss                            Ja,Okay, Verstanden Rei                             Höflichkeit Gruß Seiza                         Kniesitz, Abknien in den Kniesitz Yame                        Halt, Stop, Ende Yoi                            Vorbereitung/Achtung Sensei ni Rei             Gruss zum Meister Otagai ni Rei             Gruss zu den Mitübenden Shomen ni Rei           Gruss nach vorne Begriffe aus Kihon & Kata Kihon                         Grundschule, Grundschultechniken Kata                           Form, festgelegter Bewegungsablauf Age-Empi                   Ellbogenschlag nach oben Age-Uke                    Blockabwehr von unten nach oben Ashi-Barai                 Fussfeger Ashi-Geri                   Fusstritt des vorderen Beines Barai                          Fegen Bunkai                        Anwendung der Kata mit Partnern Embusen                    Schrittdiagramm einer Kata Empi-Uchi                   Ellenbogenschlag Fumi-Komi                  Stampfschritt Gaiwan-Uke               Abwehr mit der Armaussenseite Gedan-Barai              Blockabwehr von oben nach unten Geri                            Fußtritt Gohon Kumite            Partnerübung mit fünfmaligem Angriff Gyaku Mawashi-Geri Kreistritt von innen nach aussen Gyaku-Tsuki              gegenseitiger Fauststoss Haito-Uchi                 Handkantenschlag mit der Innenkante Hiza-Geri                   Kniestoss Juji-Uke                     Kreuzhandblockabwehr Kakiwake-Uke           Keilblock Keage                       Schnapptritt Kekomi                      Stosstritt Kizami-Tsuki              Fauststoss mit der vorderen Faust Mae                           nach vorn (-Empi, -Geri) Mae-Tobi-Geri           Sprungtritt nach vorn Mawashi                    im Halbkreis (bei -Empi, -Geri, -Tsuki) Morote-Tsuki             beidarmiger Fauststoss Nagashi-Uke               Fegeabwehr mit der geöffneten Hand Nukite                        Fingerstich Oi-Tsuki                      gleichseitiger Fauststoss Ren                            mehrfach (-Geri, -Tsuki) Sanbon                      dreifach (-Tsuki) Shuto-Uchi                 Handkantenschlag mit der Aussenhandkante Shuto-Uke                  Handkantenblock mit der Aussenhandkante Soto-Uke                    Blockabwehr von aussen nach innen Tate-Tsuki                  senkrechter Fauststoss Tettsui-Uchi                Hammerfaustschlag Tobi                            Sprung Tsuki                           Fauststoss Uchi-Uke                     Blockabwehr von innen nach aussen Ude                             Arm Uramawashi-Geri        umgekehrter Halbkreisfusstritt Ura-Tsuki                    umgekehrter Fauststoss Ushiro                         nach hinten (-Empi, -Geri) Yama-Tsuki                 beidarmiger Fauststoss, Jodan + Gedan Yoko-Empi                  Ellbogenschlag zur Seite Yoko-Geri-Keage       Fußtritt zur Seite geschnappt Yoko-Geri-Kekomi      Fußtritt zur Seite gestoßen Kommandos Hajime                          Anfangen, Los Kamaete                       Körperhaltung einnehmen Mawatte                      Wendung Mokuso                        Meditation Mokuso Yame              Meditation Ende Naore                           Rührt euch! Gut Oss                               Ja, Okay, Verstanden, Grußwort zum Gegenüber Otagai ni Rei                Gruß zu den Mitübenden Rei                               Höflichkeit, Gruß Ritsu                            Aufstehen, Stehen Ritsu Rei                      Gruß im Stehen Seiza                            Kniesitz, Abknien in den Kniesitz Sensei ni Rei                Gruss zum Meister Shihan ni Rei                Gruss zum Grossmeister Shinpan ni Rei              Gruss zu den Schiedsrichtern Shinza ni Rei                Gruss zu den Ahnen Shomen                        Front, Vorderseite Shomen ni Rei              Gruss nach vorne Yame                            Halt, Stop, Ende Yoi                                Vorbereitung, Achtung Zu-Rei                           Gruss im Kniesitz